Samstag, 30. April 2016

Einen Tanz in den Mai...

...haben wir hier nicht...es ist ziemlich ruhig im Haus, ich sitze hier auf einem harten Holzstuhl (ich erzähl Euch gern warum), genieße meine neue "Droge", Energiebällchen und da ich diese Woche schon gefragt wurde ob wir überhaupt aus Amerika wieder da sind, bring ich Euch mal auf den neuesten Stand ;-)


Damit ihr wisst wovon ich spreche, das sind sie, die genialen Energiebällchen..bestehen aus Datteln, Mandeln, Rohkakao, etwas Mandelmus und Kokosöl.Einfach alles in den Mixer und dann rollen..und kühl genießen! Sind tolle Vitamin B und Eisenspender, Rezept ist von Deliciously Ella .

Wenn ich ein Food- Blogger wär, müsste ich vor dem Fotografieren noch ganze geschälte Mandeln um den Teller legen, Kakaostaub drüber pusten und eine Dattel dekorativ platzieren...aber da ich das nicht bin, verwende ich die Zeit lieber um sie zu essen :-D


Momentan sind wir mittendrin beim "Abarbeiten" der jährlichen Kontrollen: Kinderorthopädie, Blutabnahme, Zahnarzt (natürlich halbjährlich) und HNO. Agnes bekommt jetzt weiche Einlagen für den Knickfuss, Abdruck haben wir schon hinterlassen, mal schaun ob die in unsere Schuhe passen. Sie darf aber weiter viel barfuß laufen.

Viel schöner sind die nachmittäglichen Termine: Agnes geht seit ein paar Wochen in die Tanzschule Beier zum Kindertanz. Das macht ihr soviel Spaß, sie versteht nicht dass wir nach 1 Stunde wieder gehen müssen. Das Tolle ist, dass man eine Stempelkarte hat, die einmal pro Woche abgehakt wird und dann kann man theoretisch jeden Tag kommen. Leider gibt es davon (noch) keine Bilder, da die Eltern draußen bleiben ;-)

Ein anderes Highlight ist der Musikgarten der Musikschule. Da wird gesungen, getrommelt, geklopft, Rassel- Eier geschwungen...und am Ende ein bisschen klassische Musik. Davon gibt`s auch keine Bilder weil ich muss ja mitmachen.

Aber ein paar Bilder hab ich natürlich für Euch, aktuell, heute in der Wilhelma. Sie traut sich jetzt schon so viel, z.B. über eine Wackelbrücke laufen, klettern und rutschen:


da müssen wir immer vorbei...



..ich überleg noch was ich jetzt mach...




...zu den Ziegen...




mit Papa klettern..



Kuckuck :-)

Ach da war ja noch was zum harten Stuhl..

Ich hab beschlossen, dass ich etwas mehr für mich tun möchte und der ideale Sport ist Schwimmen. Ihr wisst ja, gelenkschonend usw..

Also bin ich hoch motiviert am Dienstag morgen ins Schwimmbad, hab mir eine Bahn ausgesucht und los gings. Jetzt war ich natürlich nicht alleine da, so an die 12 ältere Herrschaften und Damen mit geblümten Badekappen schwebten vor mir durchs Wasser, unterhielten sich über alle Köpfe hinweg übers Wetter, dass die Fussballer gar nicht mehr spielen können weil sie nach 20 Minuten müde sind und zuviel feiern, wie man sinnvoll Geld verdienen kann indem man einzelne Liegen im Bad bewacht  usw...

NICHT dass ich das alles hören wollte, nein! Aber einen wasserdichten MP3 Player besitze ich noch nicht. Dazu kam dass sich irgendwie niemand dafür interessierte dass ich zügig und ohne Pause schwimmen wollte, da wurden Bahnen gewechselt, quer geschwommen, "Neueinsteiger" rammten mir ihre Füße in den Bauch usw...Also blieb mir nichts anderes übrig als beim Brustschwimmen zu bleiben. Nach 1 Stunde ging ich noch ins warme Außenbecken und war schon etwas stolz auf mich.

Abends zog sich ein leichter Schmerz links im Rücken nach rechts.

Am nächsten Tag war alles gut.

Am Donnerstag das gleiche Spiel, nur war ich später dran wegen Physiotermin mit Agnes, nach 40 Min. schwimmen hatte ich schon Magenknurren, das Frühstück war zu lange her.Ich zog aber die Stunde durch, ließ aber das warme Außenbecken sein und zog mich direkt an.

Abends wollte ich mich gemütlich auf die Couch plumpsen lassen als ein stechender Schmerz mir in den Rücken fuhr. Jede Bewegung, sogar das Luft holen tat so höllisch weh, das kannte ich gar nicht. Mein erster Gedanke war dass ich einen Tumor an der Wirbelsäule habe, der sich jetzt bemerkbar macht. Dann hab ich alles über Hexenschuss nachgelesen, also in den Sekunden zwischen den "Rückenwehen". Mit Wärmflaschen bestückt rollte ich ins Bett und beschloss zu schlafen. Am nächsten Morgen war wieder fast alles ok.

Nach gründlicher Recherche ist es wohl so gewesen dass die Muskeln auf diese doch eher seltene Beanspruchung verkrampft haben, Brustschwimmen ist für den Rücken ja nicht so gut. Am Montag werde ich wieder angreifen, diesmal aber bewaffnet mit Ohrenstöpsel, Taucherbrille und Sportbadeanzug - dann darf ich die "Fitnessbahn" benutzen...

.... und werde Rückenschwimmen ;-)

Ich wünsch Euch noch ein schönes Wochenende, bis bald,

Eure Frau Rumpel